【気分循環性障害・日記】5月6日 感染症、地震、雷 一度に来ないで欲しい
今朝は、すごい雷の音で目が覚めたが、
今日は、一日中、天気が悪くなるだろうと思って、
そんなに早く起きなかった。
それでも、前の日より、少しは、
夜型から、
早めに寝て、起きることが出来た。
ただ、起きても、天気が悪すぎて、
何もやることがなかった。
仕方ないので、昼間から、
家族とリビングで、
録画しておいたサッカーの試合を見た。
いくつものことがいっぺんに起きると、
本当に、それだけでいっぱいっぱいになる。
油断すると、気持ちが落ちそうになるので、
なるべく何も考えないようにした。
非常用の食料やコンロの点検もしようと思ったが、
もう、なにからしたらいいか分からなくなる。
スマホの充電も、雷が鳴っている中、
コンセントから取るのが怖かったので、
試しにこの間買ったモバイルバッテリーで、
スマホの充電してみた。
この分だったら5~6回のフル充電は、
軽く出来るという感じだったので、
ひとつ、とりあえずやった、
という気になった。
夕食は、鶏モモのカンタン酢の照り焼きと、
どちらも、調味料のメーカーのCMでやっていたので、
作ってみたら、ホントに簡単だった。
美味しかった。
新しく使い始めた食事管理アプリが、
毎日足りない栄養素を教えてくれるので、
自分では思いつかないものを食べようという気になった。
出来るかどうかは分からないけど。
<今日のまとめ>
・録画しておいたサッカーの試合を見た
・料理した
・災害用に買ったモバイルバッテリーが役に立ちそうで満足