気分循環性障害の廻るめく日々

憂うつと高揚の間を急な落下と上昇を繰り返す感情のジェットコースターの日々 対処方法と日記

2019-12-11から1日間の記事一覧

【気分循環性障害・日記】12月10日 夜更かししすぎで廃人になる

天気:くもり 昨日は、日記も書いたし、早く寝ようと!と思ってから、 NETFLIXのリアリティショーを見始めて、 結局、4時ごろになってしまった。 40分くらいの番組だと、 次々にエピソードが出て来て、 ずるずると見てしまう。 次の日にやることが決まってい…