今日は、起きられなかった。 夜更かしし過ぎたせいだと思うが、 「あ～、もう、辛い、辛い」という感じだった。 でも、天気が良かったので、 起きてみると、 気分はそれほど悪くなかった。 ウォーキングに行こうかと思ったら、 とりあえず、仕事の目処が立っ…

健康診断に行く日だったが、 寒かったので、朝一でキャンセルした。 というか、もう昨日寝る前から、 行く気がなくなっていたのだが。 甲状腺機能低下症で、定期的に血液検査を受けているので、 絶対に行かなくては・・・という気持ちにならない。 こういう…

今日から、追加の仕事をしようと思っていたのに、 全然、気分がシャンとしない。 （何日か、日記を書かなかったら、何をしたか覚えてない。 それくらいぼっとしてる） 洗い物ぐらいで、特に家事もなし。 仕事は手を付け始めたけど、 集中してないので、 全然…

今日は、仕事も最後の見直しだけだったので、 リラックス日にした。 追加の仕事は、明日から始めることにした。 今日は、明日締め切り分の見直しをして、 メールで提出した。 私は、クライアント→発注先→下請けのラインの、 下請けに当たる。 あまり、曜日が…

今日は、昨日出来なかった家事をやる日にした。 まず、洗濯。 そうしたら、今まで一度もなかったのだけど、 ぼーっとしていて、 洗剤を入れ忘れてしまった。 洗濯機が止まってから、 「待てよ？？？」と思い出して、 洗剤を入れてなかったことに気が付いて、…

今日は、仕事の中間報告を出すことになっていたので、 食事をしてから、すぐに取り掛かった。 ご飯は昨日の残り。 一旦、まとめを相手にメールしてから、 お天気がよかったので、 散歩に出かけた。 仕事が、依頼を受けて、 期日までに納品する形のものなのだ…

私は、夜型の人間だ。 仕事柄、夜遅くなって、最初に勤めた事務所も、 昼の12時始業だった。 早起きなんて、学生時代以来したことないし、 毎日、朝、つらい、つらいと思いながら起きていた。 最初にメンタルクリニックにかかったのは、 不眠症で、眠剤をも…

起きたら、喉が痛くて、風邪が悪化したようだった。 まず、オレンジジュースを飲んだ。 今日は、今週頑張ったので、 少しゆっくりしようかと思った。 風邪も、この程度の喉の腫れなら、 以前は、必ず医者に行っていた。 でも、近所の内科でもらう薬は、 いつ…

今日は、うちの用事で、事務的な手続きに出かける必要があった。 大金を持って歩いたりするので、 朝から緊張していた。 まず、うちで書類を用意した。 お昼過ぎに出かけて、 銀行に行ったり、手続きに行ったりして、 近所を回っただけなのに、けっこう疲れ…

今日は、夕方に内科に行く予定だったので、 ご飯を食べてから、 午後、1時から4時まで仕事。 その後、病院に行く前に、 サバ缶でサンドイッチを作って食べた。 病院は近くなので、 本屋によって、病院に行って、 近くのスーパーにちょっと寄って、 薬をピッ…

今日は調子が良かった。 天気も良かったし。 家族が出かけていたので、 洗濯しながら、ゆで卵、トマト、チーズをのせたフランスパンをトーストして、 サンドウィッチを作った。 掃除もして、暖かいうちにウォーキングに行った。 買い物もなかったし、 仕事を…

昨日は夜中に』お腹が空いて、 チーズをかじってしまった・・・ 今日も日曜日で、 そんなに仕事をする気にならなかった。 フリーランスだけど、 やっぱり、土日に流れる空気感があって、 あまり、がっつり仕事に向かおうという風にはならない。 もちろん、納…

天気が悪かったので、 あまり、仕事もはかどるとは思えなくて、 今日はとりあえず、作業にかかる前の調べ物をした。 掃除も洗濯も天気が悪くて中止。 ご飯は・・・ あれ、あまり覚えてない。 まず、バナナ半分とヨーグルトと紅茶、 ここのところ風邪気味なの…

今日は天気が悪くなりそうだったので、 背中にホッカイロを貼って、 いつもより1枚多く着込んで、 寒くて落ち込まないように対策を立てた。 やっぱり、身体をケアするのも大事だ。 朝は、昨日と同じ様にトマトと卵で雑炊にした。 しょうがの千切りもたくさん…

天気：なんだか良く分からない 全然起きられなかった。 ずっと、気分がざわざわして、 そのままにすると、どーんと落ちそうな感じだった。 図書館に行くつもりだったが、 無理そうだった。 昼ご飯は、卵とじうどんにトマトを投入して、 トマト卵うどんを作っ…

天気：晴れ 11月のどん底～12月上旬からの上昇傾向、少しイライラ、 ～12月下旬の軽躁～1月上旬のダウナー、 ～1月中旬の落ち着いた感じ、 かと思いきや、 今日は、疲れた。 水曜日だったので、行けたら、 『スターウォーズ』を映画館に見に行こうと思ってい…

天気：晴れ 今日は午前中に、内科の検査があって、 食事抜きで、血液検査に行った。 内科は、甲状腺機能低下症で、継続的にかかっている。 その前に、掃除も、洗濯も2回回して、 今日は、大活躍な予感だった。 検査に行く頃は、お腹ペコペコで、 帰って来て…

天気：晴れ 毎日、夜日記を書くから忘れがちなんだけど、 実は、朝起きるとき、かなり具合が悪い。 もう、このまま起きたくない、と このところ、毎日思う。 午後も、それほどテンション上がらず、 夜になってから、頭もはっきりしてくる。 なので、今日も、…

天気：晴れ なんだか、仕事で猛烈に怒っている夢で目が覚めた。今日は、３つくらいやろうと思うことがあったが、 結果的に１つしか出来なかった。 洗濯もしそびれた。 食事してから、洗い物して、 しばらくテレビ見ていたのけど、 眠くなって、寝てしまった…

天気：晴れ 今日は、天気が良かったので、 手洗い洗濯をする予定だったが、 気分が乗らなくて、やめた。 ご飯を食べて、天気が良かったので、 散歩に行こうと思ったけど、 ちょっと郵便を取りに出たら寒かったので、 挫けた。 家族は、1日中テレビでサッカー…

天気：晴れ 起きたら、鼻がぐずぐずで、 咳もゴホゴホしていた。 せっかく昨日、健康診断の準備を完璧にして、 食事制限で、ごはんも食べずに、 着替えれば、すぐ出られるようになっていたのに、 「もう、だめだ～」と思って、 キャンセルの電話をした。 来…

天気：晴れ 今朝は、早くに枕元のスマホのラインの着信音が鳴って、 目が覚めてしまった。 お休みモードにするのを忘れていた。 また、寝たけど、目覚ましが鳴っても起きない時もあるのに、 なぜ、こんな小さな音で起きたんだ・・・ 昨日のウォーキングです…

天気：雨のち晴れ 今日も、天気が悪くなるかと思いきや、 天気予報がはずれて、 午後からは晴れてきた。 最近、風邪気味で、 起きると、鼻がぐすぐす言う。 あまりぐっすり寝たという充実感はない。 いつものことだけど。 食事をしてから、 早めに買い物に行…

天気：雨 今日は天気が悪かったので、 特に、予定を入れなかった。 起きてから、まだ晴れていれば、 掃除をしようと思ったけど、 すでに雨だったので、 窓を開けるのが寒すぎてやめた。 食事をしてから、 本を読むことにした。 図書館から借りてきたもの。 …

天気：晴れ 今日は、通院日だった。 目覚しで起きる直前まで、 ストーリーのはっきりした夢を見ていたのに、 起きた瞬間、なんの話だったのか、思い出せなかった。 洗濯をしてから、病院へ。 お正月明けで、混んでいると予想していたが、 ほとんど誰も来てい…

天気：晴れ とても良い天気だった。 昼夜逆転を直すために、 今日は活動的に過ごすつもりだった。 そうしようと思っても、出来ない時は出来ない。 でも、だいたい、出来るときは、 ふっと、「あ、今日は大丈夫」という日が突然あって、 数日、ゴロゴロしてい…

天気：雨 天気が悪いせいか、 頭が痛くて、 何をする気にもならなかった。 気分も少し落ち気味。 一度起きて、食事をしてから、 寝不足な感じがして、 午後は、昼寝をした。 夜は、ぼーっとテレビを見ていた。 昼間、家族が年賀状を出しに行ったついでに買っ…

天気：晴れ 昨日は、日記を書いてから、 夜中に、You tubeでメイク動画を見始めてしまって、 自分が持ってるメイク道具をいろいろ引っ張り出したりして、 夜更かしをしてしまった。 でも、結局、自分が好きな色が、 ずっと変わらず、同じような色のメイクば…

天気：晴れ 起きたら鼻風邪気味で、 寝坊した。 とりあえず、今日はやることもないし、 気合が入らなかった。 今日は、いきなりお雑煮を食べないで、 いつものように、バナナ半分とヨーグルトと紅茶で軽く朝食にしてから、 少しお腹がすいたところで、 お餅…

天気：晴れ 今朝は、中途覚醒して、 変な時間に目が覚めて、 二度寝しようとしたら、 なかなか眠れず、 起きた時から寝不足だった。 おせちは、買ってきたものを並べて、 お雑煮は、適当に作ったけど、 家族に味が濃すぎると言われた。 最近、家族と味覚が合…