今日は、銀行に行く用事があった。 週末は、天気が悪そうだし、 今日は、買い物の人出が多いかもしれないと思って、 なるべく、午後早めの人が少なそうな時間に行った。 ウォーキングがてら、ちょっと遠めのスーパーへ。 銀行は近くにある。 まず、銀行で用…

昨日は、日記を書いたのに、 途中でPCが固まってしまって、 消えてしまった。 一昨日は、明け方まで眠れなかった。 ちゃんと眠剤は飲んでいるのに、 最近、なかなか眠れない。 起きたら、お昼だった。 昨日は、夜、仕事関係のイベントに出掛ける予定があった…

先週は、19日にいつものように、 ちょっと遠いスーパーまで歩いて行って、 買い物をして、帰りも歩いて来た。 普段はくジーンズを買って、 裾上げしてもらっている間、 いつもならフードコートで、お茶したりするのだが、 そういう気分にもならずに、 いくつ…

今日は、うっかりミスばかりの1日だった。 洗濯して、買い物に行くつもりだったが、 図書館に本を予約していた本を取りに行こうと思い付いた。 それで、駅まで来て、 電車に乗ったところで、 図書館のカードを忘れたことに気が付いた。 仕方ないので、 駅に…

今朝は、5時までNetflixでドラマを見てしまった。 映画は、2時間くらいで終わるが、 ドラマは、10話くらい続くと、 ずるずる見てしまうので、 なるべく見ないようにしているのだが、 けっこう面白かったので。 このまま、あと3話くらい見てしまおうかと思っ…

明け方まで眠れなかったので、寝不足気味。 こういう時に、朝ごはんをがっつり食べてしまうと眠くなるので、 お米を食べないようにしている。 昨日、注文したキーボードを受け取ってから、 掃除をして、 散歩に出掛けた。 今日は、買い物がなかったので、 い…

9年前のことを思い出した。 昨日は低気圧で、一日ぐったりしていた。 一応、出掛けないで、 ずっと放ってある趣味の翻訳でもやろうかと、 PCに文書を立ち上げたのだが、 気分が集中しなかった。 最近、パソコンのキーボードの調子が悪くて、 ２つくらい反応…

土日は、なんとなく時間が過ぎてしまった。 月曜日になると、気持ちを切り替えよう、と、 スイッチが入る。 去年の秋は、こういう切り替えスイッチがなかなか入らなくて、 凄くうつ状態という訳ではなかったけど、 切り替わりが出来なかったことが辛かった。…

今日は、ウォーキングもして、 買い物にも行こうと決めていた。 あまり夕方にならないうちに、 ちょっと遠くのスーパーまでウォーキング、 そこから、バスで戻って、 近所で、3か所くらい廻って買い物した。 7000歩くらい。 もっと運動しなければ。 KALDIに…

昨日よりは、若干気分がしゃんとしていた。 天気は、少し曇っていたが、 思い切って、洗濯をした。 午後からは、昨日プリントアウトした、 知人の論文を読んだ。 その他にも、いくつか仕事関係の論文を探して、 目を通した。 レポートみたいな感じで、 難し…

気分が晴れない日が続いている。 昼間は、テレビを見たり、 夜は、配信で好きな映画を見た。 長い映画だったので、 気分が集中しなくて、 間にお茶を取りに行ったり、 別のことをしながら見たが、 義務で見てる訳ではないから、 構わない。 それでも、面白か…

このところ、異常なだるさが続いている。 1月の甲状腺の検査で、 甲状腺ホルモンが足りなくなっていて、 今、脳が指令出して、ホルモン出してるところ、 と、言われたのだが、 体温が異常に低いのが気になる。 そうは言っても、 今、内科に行くのは躊躇われ…

私は、数か月単位で、気分が上がったり下がったりしつつ、 その中で、細かく特に上がってる日、特にダメな日があるのだが、 12月下旬から2月中旬くらいまでは、 軽躁っぽかったと思う。 コロナウィルスのせいだけではなく、 なんとなく、下降気味が気がする…

天気がよかったので、 ウォーキングには行こうと思っていた。 このところ、体温が35度台から上がらなくて、 身体的にしんどい。 ご飯を食べてから、少しテレビを見ていたけど、 なるべく明るいうちに出掛けた。 今日は、土日でスーパーも混んでいそうだった…

今週は、ずっと気分が持ち上がらない。 一日中、ネットやテレビをぼーっと見てしまう。 今日は、ご飯をしっかり食べ過ぎて、 食後に眠くなってしまった。 生活リズムが崩れる方向に行ってるし、 そうなると、余計なものも食べてしまう。 なにか、ぼーっとせ…