気分循環性障害の廻るめく日々

憂うつと高揚の間を急な落下と上昇を繰り返す感情のジェットコースターの日々 対処方法と日記

悩み

【気分循環性障害・悩み】生活リズムが夜型だとダメなのか?

私は、夜型の人間だ。 仕事柄、夜遅くなって、最初に勤めた事務所も、 昼の12時始業だった。 早起きなんて、学生時代以来したことないし、 毎日、朝、つらい、つらいと思いながら起きていた。 最初にメンタルクリニックにかかったのは、 不眠症で、眠剤をも…