気分循環性障害の廻るめく日々

憂うつと高揚の間を急な落下と上昇を繰り返す感情のジェットコースターの日々 対処方法と日記

2019-12-27から1日間の記事一覧

【気分循環性障害・日記】12月26日 過眠で罪悪感が湧く

天気:晴れ 今日は、寝すぎてしまった。 なにも出来なかった。 だいたい前日の寝る前に、 明日は、何をしよう、とイメージするのだけど、 今日は特に、義務としてやることがなかったので、 気が緩んだのかもしれない。 こういう日は、食欲もない。 昨日の残…