気分循環性障害の廻るめく日々

憂うつと高揚の間を急な落下と上昇を繰り返す感情のジェットコースターの日々 対処方法と日記

2020-01-09から1日間の記事一覧

【気分循環性障害・日記】1月8日 苦手な人付き合いから一歩、友だちと連絡を取る

天気:雨のち晴れ 今日も、天気が悪くなるかと思いきや、 天気予報がはずれて、 午後からは晴れてきた。 最近、風邪気味で、 起きると、鼻がぐすぐす言う。 あまりぐっすり寝たという充実感はない。 いつものことだけど。 食事をしてから、 早めに買い物に行…