気分循環性障害の廻るめく日々

憂うつと高揚の間を急な落下と上昇を繰り返す感情のジェットコースターの日々 対処方法と日記

2020-01-10から1日間の記事一覧

【気分循環性障害・日記】1月9日 元気が出るとなんでも多めにこなそうとする

天気:晴れ 今朝は、早くに枕元のスマホのラインの着信音が鳴って、 目が覚めてしまった。 お休みモードにするのを忘れていた。 また、寝たけど、目覚ましが鳴っても起きない時もあるのに、 なぜ、こんな小さな音で起きたんだ・・・ 昨日のウォーキングです…