気分循環性障害の廻るめく日々

憂うつと高揚の間を急な落下と上昇を繰り返す感情のジェットコースターの日々 対処方法と日記

2020-01-21から1日間の記事一覧

【気分循環性障害・日記】1月20日 活動的な日、仕事の変更指示が出た

今日は調子が良かった。 天気も良かったし。 家族が出かけていたので、 洗濯しながら、ゆで卵、トマト、チーズをのせたフランスパンをトーストして、 サンドウィッチを作った。 掃除もして、暖かいうちにウォーキングに行った。 買い物もなかったし、 仕事を…