気分循環性障害の廻るめく日々

憂うつと高揚の間を急な落下と上昇を繰り返す感情のジェットコースターの日々 対処方法と日記

2020-02-13から1日間の記事一覧

【気分循環性障害・日記】2月12日 イベント2日目 大寝坊から立て直す

昨日は、全然眠れなかった。 もちろん、眠剤を飲んでいるが、 疲れていると、余計に眠れなくなるようだ。 頭が冴えてしまうというか。 仕方ないので、夜中に起きて、 家計簿をつけていた。 予定では、4つ用事があった。 午前中に、役所の手続き関係に行かな…