気分循環性障害の廻るめく日々

憂うつと高揚の間を急な落下と上昇を繰り返す感情のジェットコースターの日々 対処方法と日記

2020-03-27から1日間の記事一覧

【気分循環性障害・日記】3月26日 災害などの突発事項の対応力に自信がない

昨日は、日記を書いたのに、 途中でPCが固まってしまって、 消えてしまった。 一昨日は、明け方まで眠れなかった。 ちゃんと眠剤は飲んでいるのに、 最近、なかなか眠れない。 起きたら、お昼だった。 昨日は、夜、仕事関係のイベントに出掛ける予定があった…