気分循環性障害の廻るめく日々

憂うつと高揚の間を急な落下と上昇を繰り返す感情のジェットコースターの日々 対処方法と日記

2020-01-02から1日間の記事一覧

【気分循環性障害・日記】1月1日 メインイベントはサッカーTV観戦

天気:晴れ 今朝は、中途覚醒して、 変な時間に目が覚めて、 二度寝しようとしたら、 なかなか眠れず、 起きた時から寝不足だった。 おせちは、買ってきたものを並べて、 お雑煮は、適当に作ったけど、 家族に味が濃すぎると言われた。 最近、家族と味覚が合…

【気分循環性障害・日記】12月31日 年末感はないが、気分はリラックスした

天気:晴れ 今年のお正月は、親戚も来ないので、 なにも用意しないことにしていた。 でも、大晦日というと、 気忙しい感じがした。 起きて、食事をして、 洗濯をして、掃除をして(大掃除でなく、ちょっと丁寧に掃除したくらい)、 近所のスーパーに買い物に…