【気分循環性障害・日記】1月1日 メインイベントはサッカーTV観戦

天気：晴れ

今朝は、中途覚醒して、

変な時間に目が覚めて、

二度寝しようとしたら、

なかなか眠れず、

起きた時から寝不足だった。

おせちは、買ってきたものを並べて、

お雑煮は、適当に作ったけど、

家族に味が濃すぎると言われた。

最近、家族と味覚が合わなくなっている。

おせちも、元々うちでは作らないし、

特に、今年だけ、大幅に手抜きしたという訳でもない。

あまり、おせち料理が好きでないうちもあるのだ。

2時から、サッカーの天皇杯決勝をテレビで見ることが、

わが家の今日の一番のイベントだったので、

それに間に合わせて、

片付けなどを済ませて、

テレビ観戦に集中した。

ひいきのチームが勝ったので、

とてもいい気分だった。

ただ、普段、朝から炭水化物をあまり食べないので、

（血糖値が上がって、眠くなるので）

お餅を食べたら、眠くなってしまった。

年賀状も、もうずっとはがきでは出してないし、

メールも、最近はやめている。

代わりに、SNSにメッセージを出したりするが、

去年は、具合悪くて、あまり出かけられなかったので、

みんながポストするようなお正月らしい写真もなくて、

困ってしまった。

とりあえず、また明日考える。

夕食は、ほとんどお腹がすかなかったの、

残っていたパンとサバの缶詰で、

サンドウィッチにした。

夜まで、ずっとテレビを見ていたが、

少し、気分がざわざわしてきた。

寝てないせいかもしれない。

明日からは、普段通りの生活に戻そう。

＜今日のまとめ＞

・中途覚醒して眠れなかった

・朝、普段食べない炭水化物（お餅）を取って眠くなった

・サッカーの天皇杯決勝を見た

・夜は、少し気分がざわざわした