気分循環性障害の廻るめく日々

憂うつと高揚の間を急な落下と上昇を繰り返す感情のジェットコースターの日々 対処方法と日記

2020-01-12から1日間の記事一覧

【気分循環性障害・日記】1月11日 ウォーキングは挫ける、インドア活動は出来る

天気:晴れ 今日は、天気が良かったので、 手洗い洗濯をする予定だったが、 気分が乗らなくて、やめた。 ご飯を食べて、天気が良かったので、 散歩に行こうと思ったけど、 ちょっと郵便を取りに出たら寒かったので、 挫けた。 家族は、1日中テレビでサッカー…

【気分循環性障害・日記】1月10日 風邪気味 健康診断キャンセル

天気:晴れ 起きたら、鼻がぐずぐずで、 咳もゴホゴホしていた。 せっかく昨日、健康診断の準備を完璧にして、 食事制限で、ごはんも食べずに、 着替えれば、すぐ出られるようになっていたのに、 「もう、だめだ~」と思って、 キャンセルの電話をした。 来…