【気分循環性障害・日記】1月11日 ウォーキングは挫ける、インドア活動は出来る

天気：晴れ

今日は、天気が良かったので、

手洗い洗濯をする予定だったが、

気分が乗らなくて、やめた。

ご飯を食べて、天気が良かったので、

散歩に行こうと思ったけど、

ちょっと郵便を取りに出たら寒かったので、

挫けた。

家族は、1日中テレビでサッカーを見ていた。

昨日、途中で止めた記事の翻訳を仕上げて、

ファンサイトにアップした。

得意な言語ではなくて、勉強のためにやってるので、

分からないところもあって、

辞書を引きながらやったけど、

全然なにもやらないと、

語学はどんどん衰えるので、

少しずつ、突き詰めないようにしながらやっている。

多少違ってても、仕事じゃないし、

別にファン活動だからいい、

ということにしている。

やっぱり、元々超インドア派なので、

うちで一人でこつこつやることは好きだ。

夕食は、家族がフォーを食べたいというので、

乾麺のフォーと、野菜のレンチン蒸し。

＜作り方＞

鶏肉と、鶏ガラスープの素と、ナンプラーでスープを作って、

フォーともやしを入れて、

最後にパクチー、鷹の爪を入れる。

レモンジュースをかけて食べる。

野菜は、今日はキャベツと舞茸。

テレビを見て、ネットを見て、

気分的には、沈んではいないが、

ぱーっとしない一日だった。

＜今日のまとめ＞

・ウォーキングは挫けた

・翻訳をやった

・料理をした

・特に落ちても上がってもいない