気分循環性障害の廻るめく日々

憂うつと高揚の間を急な落下と上昇を繰り返す感情のジェットコースターの日々 対処方法と日記

2020-01-20から1日間の記事一覧

【気分循環性障害・日記】1月19日 仕事は少しだけ、家事も挫けた、日曜日だし

昨日は夜中に』お腹が空いて、 チーズをかじってしまった・・・ 今日も日曜日で、 そんなに仕事をする気にならなかった。 フリーランスだけど、 やっぱり、土日に流れる空気感があって、 あまり、がっつり仕事に向かおうという風にはならない。 もちろん、納…

【気分循環性障害・日記】1月18日 仕事は取り掛かったが集中しない

天気が悪かったので、 あまり、仕事もはかどるとは思えなくて、 今日はとりあえず、作業にかかる前の調べ物をした。 掃除も洗濯も天気が悪くて中止。 ご飯は・・・ あれ、あまり覚えてない。 まず、バナナ半分とヨーグルトと紅茶、 ここのところ風邪気味なの…