気分循環性障害の廻るめく日々

憂うつと高揚の間を急な落下と上昇を繰り返す感情のジェットコースターの日々 対処方法と日記

2020-01-27から1日間の記事一覧

【気分循環性障害・日記】1月26日 自分の気分の上下に付き合う自分が一番疲れる

今日は、仕事も最後の見直しだけだったので、 リラックス日にした。 追加の仕事は、明日から始めることにした。 今日は、明日締め切り分の見直しをして、 メールで提出した。 私は、クライアント→発注先→下請けのラインの、 下請けに当たる。 あまり、曜日が…

【気分循環性障害・日記】1月25日 マルチタスクで脳がパンク

今日は、昨日出来なかった家事をやる日にした。 まず、洗濯。 そうしたら、今まで一度もなかったのだけど、 ぼーっとしていて、 洗剤を入れ忘れてしまった。 洗濯機が止まってから、 「待てよ???」と思い出して、 洗剤を入れてなかったことに気が付いて、…