気分循環性障害の廻るめく日々

憂うつと高揚の間を急な落下と上昇を繰り返す感情のジェットコースターの日々 対処方法と日記

2020-02-01から1日間の記事一覧

【気分循環性障害・日記】1月31日 仕事はなし、リラックスして買い物計画を立てる

仕事が一段落したので、 今日は、家事。 天気が良かったので、 洗濯、掃除。 一旦、自分のスイッチが仕事モードから、 オフモードになると、 ちょっとだけ仕事に手を付ける気分にはならない。 今日は、オフモードになった。 午後は、録画した映画を見ようか…

【気分循環性障害・日記】1月30日 とりあえず目標より早く仕事が捗った

今日は、仕事を進めるつもりで、 出来るところまで、 頑張った。 図書館に資料の本を取りに行く用事もあったが、 後回しにした。 2時間ごとくらいに休んで、 一旦、最後まで通した。 この後、1日おいて、 手直しをする。 夕飯は、家族が麻婆豆腐を作ったので…