気分循環性障害の廻るめく日々

憂うつと高揚の間を急な落下と上昇を繰り返す感情のジェットコースターの日々 対処方法と日記

2020-02-21から1日間の記事一覧

【気分循環性障害・日記】2月20日 事務職だったのに、自分の事務能力が落ちていることにがっくり

結局、眠剤の飲み忘れで眠れず、 午前8時に寝て、12時に目覚ましの音で起きた。 出掛ける予定だったの、 バタバタして、 1時半には家を出た。 一度、予定を変更してもらっているので、 今回は、頑張って行った。 予定がなかったら、起き上がれなさそうだし、…

【気分循環性障害・日記】2月19日 ぼーっとした1日、トドメに眠剤飲み忘れ

確定申告も終わったし、 今日は家事に集中できると思ったが、 やっぱり眠れなくて、 起きても、身体がシャンとしなかった。 ご飯を食べて、洗濯をした。 この間から、風邪をひいたのかと思っていたが、 くしゃみもでるし、咳も出るし、 目も痒いし、 花粉症…