気分循環性障害の廻るめく日々

憂うつと高揚の間を急な落下と上昇を繰り返す感情のジェットコースターの日々 対処方法と日記

2020-02-23から1日間の記事一覧

【気分循環性障害・日記】2月22日 アウトプットする程エネルギーはなく、インプットの日

毎日、早めにベッドに入るようにしているのに、 どうしても、早く寝付けない。 今日は、家事をしようと思ったが、 あまり、気乗りがしなかった。 掃除だけした。 仕事関係で、ひとつレポートを書く約束をしていて、 それは、書いても書かなくてもいいものな…

【気分循環性障害・日記】2月21日 近所の公園で花を愛でた

今日は、昨日の疲れが残っていたし、 やっぱり、夜、というか、 明け方まで眠れなくて、 あまり、起きても、疲れた抜けたという感じはしない。 ご飯を食べて、ぼっとしてしまい、 テレビで、コロナウィルスの話をやっているのをずっと見てしまう。 これでは…