気分循環性障害の廻るめく日々

憂うつと高揚の間を急な落下と上昇を繰り返す感情のジェットコースターの日々 対処方法と日記

2020-03-13から1日間の記事一覧

【気分循環性障害・日記】3月12日 春になると花が咲くいつもと別のコースを散歩

明け方まで眠れなかったので、寝不足気味。 こういう時に、朝ごはんをがっつり食べてしまうと眠くなるので、 お米を食べないようにしている。 昨日、注文したキーボードを受け取ってから、 掃除をして、 散歩に出掛けた。 今日は、買い物がなかったので、 い…

【気分循環性障害・日記】3月11日 落ちてはいないが、明け方まで眠れない

9年前のことを思い出した。 昨日は低気圧で、一日ぐったりしていた。 一応、出掛けないで、 ずっと放ってある趣味の翻訳でもやろうかと、 PCに文書を立ち上げたのだが、 気分が集中しなかった。 最近、パソコンのキーボードの調子が悪くて、 2つくらい反応…