天気：雨 やっと、気分がニュートラルな感じに戻ってきた。 一昨日の医師の話は、全部スルーすることにした。 →スルー・スキル大事 今日は、ちゃんとご飯が食べられた。 午後には、きつねうどんを作った。 （白だしとナンプラーで味付け。） 夜は、野菜スー…

天気：曇り 昨日の怒りが尾を引いて、 朝、一度起きて、薬は飲んだが、 起き上がっていられなくて、 そのまま、また寝込んだ。 湿疹がひどく痒くて、 思いきりかきむしってしまった。 寝る時に痒くなるのは、 身体が温まるからだが、 起きてから痒くなるのは…

天気：雨 今日こそ病院に行かないとならない。 寝過ごしてはいけないと思うと、 なかなか寝付けず、 そもそも、薬が切れているし、 全然、眠れない。 それで、いっそのこと完徹して、 そのまま、朝一で病院にいくことにした。 横になったけど、起き上がって…