【気分循環性障害・日記】12月19日 最悪な一日

天気：雨

今日こそ病院に行かないとならない。

寝過ごしてはいけないと思うと、

なかなか寝付けず、

そもそも、薬が切れているし、

全然、眠れない。

それで、いっそのこと完徹して、

そのまま、朝一で病院にいくことにした。

横になったけど、起き上がって、

映画を見て、朝6時くらいまで過ごしたが、

やはり眠くなったので、

3時間くらい寝ることにした。

9時過ぎに起きて、病院へ。

主治医はいなくて、先月も診察を受けた医師に当たった。

こちらとしては、もう、その時点で眠くて限界だったので、

処方箋だけ書いて欲しい・・・くらいの気持ちだったが、

先月アドバイスした早起きは出来たか、とか、

いろいろ質問された。

いや、精神科通院歴20年で、

1か月くらいで、どうにもならないことはよく分かってるし、

早起きした方がいいだろうけど、

私は、仕事柄、社会人1年目から夜型で仕事をしていたのだ。

主治医とは、だいたい、このくらいの時間で・・・という話はしているので、

いきなり、早起きだけが、治療の方法のように、

押し付けられるのでは、たまったものではない。

それに、「だるい」と言えば、

「動かないからでしょ」「動かなければ、だるくなるんですよ」と。

挙句の果てに、「主治医の診察日に来ないのは、治療に消極的だ」と言われた。

なんで、そんなこと言われる必要があるんだ？

こっちは、這うようにして行ったのに。

診察と言うのは、医師が自分の価値観を押し付けたりする場ではないはずだ。

その時は、反論すると余計に長くなりそうだったので、

そのまま帰って来たが、

帰って来てから、怒りが沸々と湧いてきた。

とにかく、すぐ横になったが、

もう、激うつ状態。

ひとつことに、頭がいっぱいになったり、

過去あった嫌なことを思い出したりするのは、

やはり、気分が落ちているときなのだ。

今日のことだけでなく、

今まで受けたハラスメントを思い出して、

嫌な気分が増幅してしまう。

本当に辛かった。

食事も、食欲がなく、

バナナとか、その辺のあったものを適当に食べた。

（よく覚えてない）

夕方からは、少し持ち直したが、

やはり、気分がざわざわして、

起き上がっていられない感じだったので、

早めに寝た。

＜今日のまとめ＞

・主治医の予約日に行けなくて、

当たった医師がサイテーだった。

・疲れと怒りで激うつ

・食欲はまったくなし。