完全に昼夜が逆転して、 寝るのが朝5時くらい。 落ちると、どんどん、眠りたくなくなって、 一度寝ると、起きたくなくなる。 起きると、生活する上での判断が必要になるし、 もう、全てが面倒になって、 このままずっと寝ていたいと思う。 カーテンも開けな…

29日は、皮膚科の薬が効いて、 寝る前に手が痒くならなかったので、 よく眠れた。 それでも、なにもする気がしなくて、 じわじわテンションが落ちている。 本は少し読んだが、 一日中ぼーっとしていた。 夕食は、イワシ缶のカレーを作った。 ネットで、サバ…

今日は、メンタルクリニックの予約があったので、 そのまま皮膚科にも行くつもりだった。 銀行にも振り込みの用事があったので、 それもまとめて行くことにした。 メンタルクリニックは、 1か月の状態の報告。 少しずつ、昼夜逆転が酷くなっている話をした。…