【気分循環性障害・日記】1月21日 仕事を5時間、緩めにやった

今日は、夕方に内科に行く予定だったので、

ご飯を食べてから、

午後、1時から4時まで仕事。

その後、病院に行く前に、

サバ缶でサンドイッチを作って食べた。

病院は近くなので、

本屋によって、病院に行って、

近くのスーパーにちょっと寄って、

薬をピックアップして、2200歩くらい。

内科は、先週検査した甲状腺の数値が悪かった。

この7年間で一番悪かった。

なにがどうしたのか、分からないが、

この数値だと、まだ実際にだるさを感じるということはないそうだ。

内科の主治医は、丁寧な人で、

毎回、検査の結果も、きちんと説明してくれるし、

「そのほかに気になることはありませんか」と聞いてくれる。

とりあえず、甲状腺は次回の検査まで様子を見て、

薬の量は、前回と同じになった。

最近、夜、血圧を測ると、少し高めになるので、

それも相談した。

ずっと低血圧だったので、少しでも上がると、

なにごとか！と思ってしまう。

それでも、上は140くらいなのだけど。

帰りにドラッグストアに寄ったら、

入り口のコスメ売り場で、

キラキラした新色アイシャドウ・パレットの

予約受付をしているのが目に入った。

「うわ～～～、可愛い」と思ったけど、

先月買ったシャドウもキラキラすぎて、

どこにもつけていけてない。

が、薬を引き取ったら、

500円のお買物券をもらってしまって、

500円割引だったらいいんじゃない？と財布のひもが緩みそうになったが、

ここは、一旦よく調べてからにしようと思って、

今日は、そのまま帰って来た。

その代わりと言ってはなんだが、

スーパーで冬のスリッパが安くなっていたので、

モコモコのルームシューズを買った。

近くに出かけただけなのに、

ひどく疲れてしまって、

なんなんだろう？

元気があれば、もう少し歩いてから帰ろうかと思ったが、

それどころではなかった。

気持ち的には落ちてないけど、

倦怠感がひどい。

夕食は、家族が作った餃子にした。

テレビの旅番組を見て、

気分転換をした。

その後、2時間くらい仕事をした。

このくらいの緩さ加減が、

今の状態には、ちょうどいい感じ。

音楽を聴きながら仕事した。

落ちてると、音がうるさすぎて聴けない。

最近、好きだったものを思い出して、

少しずつ取り戻すようにしている。

＜今日のまとめ＞

・仕事を5時間くらいした←ちょうどいい感じ

・内科の定期の診察にいった

・甲状腺機能が低下していた

・コスメ買いそうになったが我慢

・でも、モコモコルームシューズを買った