【気分循環性障害・日記】2月5日 撃沈した、思ったより疲れていた

今日は、掃除洗濯できるぞ！と意気込んでいたが、

ご飯を食べたら、もう、怠くて、怠くて、

それどころではなかった。

起きる時間は、気を抜かないようにしたが、

とにかく、眠くて、眠くて、

なにも出来ない。

自分では、仕事をしても大丈夫だと思っていたが、

ブログを見返すと、

小さな心のささくれが、なかなか治らなかったり、

購買意欲が高まって、ちょっとテンション高めだったり、

少し、エンジンを無理にふかしているような感じだったのかもしれない。

午後も、ぐったりしていて、

最初は、眠らないようにソファで横になっていたが、

本当に眠くて、ベッドで昼寝した。

気持ち的には落ちたりしていないが、

とにかく疲れた。

PCの前で猫背になっていると、

背中や腰が痛くなるが、

自宅作業で、通勤もしていないのに、

どれだけ体力ないんだ！という感じ。

夕食は、家族が作ったロールキャベツを食べた。

テレビもみないで、今日は小説を読もうと読みだしたが、

あまり気分が集中しない。

Netflixも見ないで、ネットサーフィンしたりして、

ぼーっとしていた。

明日から、立て直す。

＜今日のまとめ＞

・1日中、疲れてぐったりしていた。

・自分で思ったより、仕事は負担だったようだ

・気分は落ちてはいない

・本を読む集中力がない

・エネルギー尽きてる状態