【気分循環性障害・日記】4月23日、24日 激うつ

具合が悪くて起き上がれなかった。

木曜日は、夕方には一度起きて、

ぶたしゃぶサラダを作ったけど、

金曜日は、もう、全然ダメだった。

また、夜遅くになって、

ラーメンだけ食べた。

大丈夫だ、大丈夫だ、と思い込もうとしたけど、

やっぱり、テレビもネットも、

わさわさとしているので、

とても影響を受けている。

もう、ずっとベッドの中で、

ダメだダメだと思ったり、

ぼーっとしながらパズルゲームしたりしてる。

集中しなくて、映画も見られない。

辛い。